Точечный массаж для похудения в домашних условиях отзывы

Эффективные виды массажа животаНазвание книги: Точечный массаж для похудения в домашних условиях отзывы
Страниц: 108
Год: 2014
Жанр: Историческая

Выберите формат:




Выберите формат скачивания:

fb2

544 кб Добавлено: 20-дек-2017 в 08:12
epub

604 кб Добавлено: 20-дек-2017 в 08:12
pdf

3,6 Мб Добавлено: 20-дек-2017 в 08:12
rtf

664 кб Добавлено: 20-дек-2017 в 08:12
txt

317 кб Добавлено: 20-дек-2017 в 08:12
Скачать книгу



О книге «Точечный массаж для похудения в домашних условиях отзывы»

Правильное дыхание и активная стимуляция мышц лица способствуют ускорению лифтинг-эффекта.

Клетки интенсивно насыщаются кислородом, ускоряется процесс регенерации и кожа вновь приобретает эластичность и упругость.

Многие мышцы лица практически не задействованы в повседневной жизни и нуждаются в дополнительной нагрузке для улучшения тонуса.


В этой статье вы найдете базовый и расширенный комплексы упражнений для укрепления мышечного каркаса, омоложения лица.


А наглядные видео уроки от Грир Чайлдерс помогут вам правильно заниматься бодифлексом в домашних условиях. Как правильно дышать.☛ несколько базовых упражнений для повседневных занятий.☛ комплекс упражнений для разных мышечных групп лица и шеи.☛ чередуем бодифлекс с другими омолаживающими процедурами.☛ фото: лицо до и после регулярных занятий бодифлексом.☛ видео: бодифлекс в домашних условиях.• Упражнение 'страшная гримаса' (для мышц шеи):- исходное положение - ноги расставлены чуть шире плеч, немного наклоняем корпус вперед, ноги чуть согнуты в коленях, руки - чуть выше колен;- взгляд поднимаем к потолку, нижнюю челюсть выдвигаем вперед, слегка выпячивая губу и руки отводим назад. На счет 7 выпрямляемся;- количество повторений - 5-6 раз.• Упражнение 'лев' (для мышц шеи) (против второго подбородка, мелких морщин):- исходное положение - как и в предыдущем упражнении.


Курс - 14 дней и в этот же период делаем медовый массаж (через день).▪ после 45 лет регулярно выполняйте гимнастику для лица в технике Кэрол Маджио.

Лимфодренажный массаж чередуйте с массажем столовыми ложками.


Перейти к следующей книге

Комментарии

  • Книга моего детства.Постоянно перелистывала страницы, изучая страны и их флаги.Storm of applause

  • Эх... прочитав половину данной части книги, решил не дочитывать т.к. сюжет свернул на постоянное спасение и поиски своего друга скачущего по мирам.
    ... ах да, ещё и описание прогрессорства вносимые другом гг. Тут даже стало не понятно - о ком книга то

  • Может и интересный роман, но не для меня, уж слишком много секса, а может и я старомодна!!!

Оставить отзыв